Rengetegen hangsúlyozzák, hogy mennyire fontosnak számít a rendszeres testmozgás és az egészséges étkezés együtt. „Ép testben, ép lélek” szokták mondani. Hogyan? A megoldás a Callanetics: erősödj tetőtől talpig! Jelmondata mindent elmond az edzésprogram mivoltáról. Egyszerre hozzájárul az alakformázásához és a helyes testtartás kialakításához. Olyan gerincproblémákkal küszködő emberek is képesek végezni a feladatokat, akik amúgy más gyakorlatokat nagy kínok közepette tudnák csak megcsinálni.
A „Callanetics: erősödj tetőtől talpig!” kijelentéssel, azt a mivoltát érzékeltetik e mozgástípusnak, hogy apró mozdulatok révén minden kis porcikánkat meg tudjuk mozgatni. A legfontosabb a kitartás és türelem, hogy ne várjunk az első alkalomtól drámai változást. Lassan, idővel tapasztaljuk, hogy egyre energikusabbak, vidámabbak leszünk. A Callanetics lényege abban áll, hogy bizonyos pontokat erősítünk, nem súlyokat emelgetve, hanem határozott és apró mozdulatokat ismételve. Nagyon jó fejlődés érhető el a csípő, a hát, valamint az ízületi gondokkal szenvedőknél. Próbálja ki Ön is és minden bizonnyal elnyeri tetszését!